Biscoitinho Integral
by Yoko on 29/10/2009
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Essa receitinha vai arroz integral e farinha integral. Você poderá comer esses biscoitinhos no lanche e também antes do jantar(2 a 3 unidades), vai notar que estará comendo menos no jantar pois os biscoitinhos já darão uma certa saciedade. Cada unidade possui 18 calorias.
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Ingredientes:
- 50g arroz integral
- 100g farinha integral
- 1 ovo inteiro e 50g mel
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Modo de preparar:
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1. Lave o arroz integral, deixe secar e coloque em uma panela e vá torrando(sem que o queime).
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2. Triture-o no liquidificador. No início coloque na posição pulsar e depois deixe em velocidade média até que vire um pó.
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3. Em um recipiente bata os ovos ligeiramente. Junte aos ovos: o pó do arroz, a farinha integral e o mel, amassando com a mão.
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4. Prepare uma assadeira, forre com papel manteiga e dê o formato aos biscoitinhos. Você poderá usar um cortador de biscoitos ou simplesmente fazer bolinhas, achatá-las e dar um toque especial usando um garfo como na figura. Leve para assar em forno 160graus durante 15 a 20 minutos. Vá olhando para que não queimem!
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Simples, não é? Façam e depois comentem! Bjs
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Tagged as:
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{ 7 comments… read them below or add one }
Ninguém se interssou nos biscoitinhos?
Eu já fiz e é tudo de bom, garanto! Experimentem, vão adorar com certeza!
Isso se chama preguiça de preparar. As pessoas não querem se esforçar, querem emagrecer no nada.
Mas eu adorei. Obrigada viu ! Ajuda bastante.
Rssss…hoje que eu vi a receita…mas de qualquer forma tb não vou fazer tão já…estou sem liquidificador! Estou aceitando doações! rsrssrsr to rindo mas é serio!
Bjs
acabei de fazer ,mas coloquei canela e pó royal…dá p enganar a vontade de uma de comer uma bolacha…a casa fica perfumada qdo está assando …valeuuuu kisses lu
Faz tempo que não faço o biscoitinho! Já tenho o arroz integral… vou fazer!
Bjs
A receita fala em um ovo. Na foto 3 diz “bata os ovos e junte aos ovos”.
São quantos ovos?