Biscoitinho Integral

by Yoko on 29/10/2009

Biscoitinho Integral Essa receitinha vai arroz integral e farinha integral. Você poderá comer esses biscoitinhos no lanche e também antes do jantar(2 a 3 unidades), vai notar que estará comendo menos no jantar pois os biscoitinhos já darão uma certa saciedade. Cada unidade possui 18 calorias.

Ingredientes:

  • 50g arroz integral
  • 100g farinha integral
  • 1 ovo inteiro e 50g mel

Modo de preparar:

arroz_integral 1. Lave o arroz integral, deixe secar e coloque em uma panela e vá torrando(sem que o queime).
Modo de preparar: triturando o arroz integral 2. Triture-o no liquidificador. No início coloque na posição pulsar e depois deixe em velocidade média até que vire um pó.
Modo de preparar: fazer a massa 3. Em um recipiente bata os ovos ligeiramente. Junte aos ovos: o pó do arroz, a farinha integral e o mel, amassando com a mão.
Modo de preparar: preparar para assar 4. Prepare uma assadeira, forre com papel manteiga e dê o formato aos biscoitinhos. Você poderá usar um cortador de biscoitos ou simplesmente fazer bolinhas, achatá-las e dar um toque especial usando um garfo como na figura. Leve para assar em forno 160graus durante 15 a 20 minutos. Vá olhando para que não queimem!

 
Simples, não é? Façam e depois comentem! Bjs

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7 comments

 

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1 Yoko November 8, 2009 at 6:14 pm

Ninguém se interssou nos biscoitinhos? :( Eu já fiz e é tudo de bom, garanto! Experimentem, vão adorar com certeza!

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2 Milena March 6, 2010 at 11:05 pm

Isso se chama preguiça de preparar. As pessoas não querem se esforçar, querem emagrecer no nada.

Mas eu adorei. Obrigada viu ! Ajuda bastante.

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3 Marri April 23, 2010 at 1:03 pm

Rssss…hoje que eu vi a receita…mas de qualquer forma tb não vou fazer tão já…estou sem liquidificador! Estou aceitando doações! rsrssrsr to rindo mas é serio!

Bjs

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4 Yoko April 24, 2010 at 10:34 pm

:( o meu também quebrou! A jarra trincou!

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5 luciana October 27, 2010 at 4:13 pm

acabei de fazer ,mas coloquei canela e pó royal…dá p enganar a vontade de uma de comer uma bolacha…a casa fica perfumada qdo está assando …valeuuuu kisses lu

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6 Yoko November 1, 2010 at 12:40 pm

Faz tempo que não faço o biscoitinho! Já tenho o arroz integral… vou fazer! :) Bjs

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7 anamaria September 28, 2011 at 4:37 pm

A receita fala em um ovo. Na foto 3 diz “bata os ovos e junte aos ovos”.
São quantos ovos?

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