Comments on: Afinar a cintura – Cruzando os braços

By: LyLy

LyLy — Thu, 19 Jan 2012 03:01:24 +0000

YOKO os exercícios aqui apresentados por ti, onde encontrastes?
Olhando,pensei que fosse ter um resuntado levinho,ando fazendo e senti que são exelentes,mexem com grupos de músculos internos tremendamente,senti que faz a diferença,acorda todo o corpo.Gostei bastante de todas as aulas,Tudo que é bom e saudável eu retenho para a minha vida.Fico sempre grata à Deus por permitir que, pessoas especiais, sejam úteis em ajudar o próximo…assim como você.
Muito Grata!
Desejo sucesso e lindas vitórias na vida de cada pessoa que decidiu viver com qualidade de vida e mudar para melhor….que assim seja!
Para você e suas leitoras,participantes unidas pelo mesmo ideal,deixo-vós
Meu Carinho e Gratidão
Paz,Amor e Fé
Ly*

By: Camila

Camila — Fri, 30 Dec 2011 11:36:16 +0000

Excelente site muito obrigada, pois estava mais que precisando de um lugar assim!!!
Parabéns!!!

By: fernanda

fernanda — Sat, 03 Dec 2011 14:54:58 +0000

oi ja fiz alguns exercicios afinando a cintura e amei , pois realmente emagreci . agora gostaria de fazer este dos braços para tras, mas tenho duvida . e so 10 segundos de cada exercicios e mais nada ou faço mas vzs

By: Yoko

Yoko — Wed, 30 Nov 2011 21:18:35 +0000

Procure ficar o máximo possível sem mexer o quadril, deixe somente a parte da cintura trabalhar.

By: Oquesana

Oquesana — Sat, 26 Nov 2011 12:40:29 +0000

Olá Yoko!
Não entendi muito bem a Terceira Etapa, eu torço somente o tronco..como assim..rs, pq eu não consigo e o quadril acompanha o movimento se eu torço mais o tronco, teria que ser um giro não tanto para a lateral…me explico

By: claudienia

claudienia — Wed, 23 Nov 2011 20:10:43 +0000

tambem quero receber dicas no meu email. tenho uma filha de 10 anos com 63 quilos!!!
brigadinha
clautiete@hotmail.com

By: TAMARA

TAMARA — Sat, 12 Nov 2011 00:44:49 +0000

oi yoko…hoje começei a fazer osexercicios para afinar a cintura, estou muito anciosa para ver o resultado, mesmo antes de ter filhos nunca tive cintura fina amei as dicas e facil e pratico beijos!!!! depois eu conto pra vcs o resultado.

By: Ana

Ana — Wed, 09 Nov 2011 02:35:48 +0000

Quanta Dica legal, vou deixar a preguiç de aldo e começar a fazer!
Obrigada Yoko vc é 10.

By: Kesia Queiroz

Kesia Queiroz — Sun, 30 Oct 2011 20:21:37 +0000

Olá Yoko!!… Realmente os exercícios são fantásticos… meu corpo tem ficado maravilhosamente tonificado com os exercícios do livro que vc enviou por email….. Incrível… obrigada pelo incentivo … Jesus te abençoe!!!

By: Bel

Bel — Fri, 09 Sep 2011 21:29:42 +0000

Boa noite, estou por aqui agora é o meu terceiro dia com relação aos exercicios e pelo menos “dorzinha”, ja estou sentindo…..rsrs….bjs e grata pelas orientações….bjs