Comments on: Diminuindo o estômago http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/ Fri, 18 May 2012 21:45:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Jorge Bastos http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-3604 Jorge Bastos Thu, 26 Jan 2012 04:40:59 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-3604 Esta dieta é excelente e eficaz. Vale lembrar que, após o primeiro mês, seu peso e seu apetite estarão menor em aproximadamente 10%, o que significa dizer que a sua necessidade calórica também. Se não houver uma redução adicional de 10% sobre a nova quantidade (sobre a quantidade diminuída, e não sobre a quantidade inicial), você estacionará, isto é, ([Peso Original/Comida Original] = [Peso - 10% / Comida - 10%] = estabilidade calórica). Para uma perda e reduçao estomacal progressiva, o percentual corporal reduzido no mês deve ser aplicado na redução alimentar no mês seguinte para que o processo seja progessivo, e não fique estagnado nos 10% iniciais, concorda? Esta dieta é excelente e eficaz. Vale lembrar que, após o primeiro mês, seu peso e seu apetite estarão menor em aproximadamente 10%, o que significa dizer que a sua necessidade calórica também. Se não houver uma redução adicional de 10% sobre a nova quantidade (sobre a quantidade diminuída, e não sobre a quantidade inicial), você estacionará, isto é, ([Peso Original/Comida Original] = [Peso - 10% / Comida - 10%] = estabilidade calórica). Para uma perda e reduçao estomacal progressiva, o percentual corporal reduzido no mês deve ser aplicado na redução alimentar no mês seguinte para que o processo seja progessivo, e não fique estagnado nos 10% iniciais, concorda?

]]> By: Hudson http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-3255 Hudson Mon, 28 Nov 2011 01:56:55 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-3255 Estou até com vergonha, só eu de homem aqui, rsrsrsrs... Eu estou no mesmo barco da Thais... treino todos os dias, ora natação, ora jiu-jitsu... e treino musculução por conta própria. Perdi bastante do que eu queria perder, mas cheguei a um nivel que percebi que me estomago esta fazendo mais volume do que a gordura própriamente dita !!! Vou começar hoje essa técnica, inclusive retirando do meu dia a dia cerveja e refrigerante (só de vez em quando, ninguem é de ferro !!! kkkkk) Só tenho uma dúvida, sofre de calcificação e meu urologista pediu para que eu aumentasse o consumo de agua mais do que o normal para não sofre crises de calculo renal, então nesse caso Dr. Yoko, posso reduzir á agua tambem ??? bebo de 3 a 4 litros por dia !!! Um abraço e muito obrigado, Estou até com vergonha, só eu de homem aqui, rsrsrsrs…
Eu estou no mesmo barco da Thais… treino todos os dias, ora natação, ora jiu-jitsu… e treino musculução por conta própria.

Perdi bastante do que eu queria perder, mas cheguei a um nivel que percebi que me estomago esta fazendo mais volume do que a gordura própriamente dita !!!

Vou começar hoje essa técnica, inclusive retirando do meu dia a dia cerveja e refrigerante (só de vez em quando, ninguem é de ferro !!! kkkkk)

Só tenho uma dúvida, sofre de calcificação e meu urologista pediu para que eu aumentasse o consumo de agua mais do que o normal para não sofre crises de calculo renal, então nesse caso Dr. Yoko, posso reduzir á agua tambem ??? bebo de 3 a 4 litros por dia !!!

Um abraço e muito obrigado,

]]> By: vera http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-2741 vera Sun, 14 Aug 2011 17:45:22 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-2741 Interessante esse método talvez seria bom diminuir o tamanho do prato montar no de sobremesa para não haver desperdicio. mas convenhamos qual a diferença de jogar essa quantidade fora,se ela estaria sendo desperdiçada mesmo indo pra dentro de mim e ainda causando danos a minha sa´de e aparência é como se eu tivesse que fazer o papel de lata de lixo para não desperdiçar.estranho!!! Interessante esse método talvez seria bom diminuir o tamanho do prato
montar no de sobremesa para não haver desperdicio.
mas convenhamos qual a diferença de jogar essa quantidade fora,se ela estaria sendo desperdiçada mesmo indo pra dentro de mim e ainda causando danos a minha sa´de e aparência é como se eu tivesse que fazer o papel de lata de lixo para não desperdiçar.estranho!!!

]]> By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-2034 Yoko Tue, 15 Feb 2011 00:33:25 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-2034 Concordo com vocês! O ideal é você montar o seu prato, comer devagar, saboreando tudo calmamente e não repetir o prato! Boa sorte! Bjs e obrigada pelos comentários!!! :) Concordo com vocês! O ideal é você montar o seu prato, comer devagar, saboreando tudo calmamente e não repetir o prato! Boa sorte! Bjs e obrigada pelos comentários!!! :)

]]> By: Kelly Ramos http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-1885 Kelly Ramos Thu, 27 Jan 2011 22:32:48 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-1885 Mas enfim adorei a dieta é muitoo eficaz , e em relação a comida é melhor fazer o q aJuliana disse! bjus Mas enfim adorei a dieta é muitoo eficaz , e em relação a comida é melhor fazer o q aJuliana disse!

bjus

]]> By: Kelly Ramos http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-1884 Kelly Ramos Thu, 27 Jan 2011 22:31:59 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-1884 Também acho , tantas pessoas passando fome .... Também acho , tantas pessoas passando fome ….

]]> By: Juliana http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-1421 Juliana Sat, 28 Aug 2010 18:07:01 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-1421 Esses 20% a menos gerará um grande desperdício de alimento. O ideal é, depois de feito o prato, antes de comer, retirar 10 a 20%. Esses 20% a menos gerará um grande desperdício de alimento. O ideal é, depois de feito o prato, antes de comer, retirar 10 a 20%.

]]> By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-1240 Yoko Fri, 09 Jul 2010 16:16:57 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-1240 Oi Thais, parabéns pela dedicação! Para você que faz exercícios frequentemente é bom se alimentar com mais proteínas(para ganho de massa muscular) e também uma certa quantidade de carboidratos(para te dar energia). Não sou nenhuma nutricionista, então não sei te dizer as porcentagens do que realmente você precisa para alcançar os seus objetivos. Vou pesquisar melhor sobre isso, farei uma postagem em seguida. Bjs e continue firme e forte! :) Oi Thais, parabéns pela dedicação! Para você que faz exercícios frequentemente é bom se alimentar com mais proteínas(para ganho de massa muscular) e também uma certa quantidade de carboidratos(para te dar energia). Não sou nenhuma nutricionista, então não sei te dizer as porcentagens do que realmente você precisa para alcançar os seus objetivos. Vou pesquisar melhor sobre isso, farei uma postagem em seguida. Bjs e continue firme e forte! :)

]]> By: Thais http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-1237 Thais Thu, 08 Jul 2010 22:21:28 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-1237 eu malho todos os dias, preciso de energia para fazer meus exercicios, é melhor eu comer em 3 em 3 horas normalmente? ou segur a sua dieta? quero imagrecer e ganhar massa!! desde já agradeço eu malho todos os dias, preciso de energia para fazer meus exercicios, é melhor eu comer em 3 em 3 horas normalmente? ou segur a sua dieta? quero imagrecer e ganhar massa!! desde já agradeço

]]> By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2009/11/26/diminuindo-o-estomago/#comment-945 Yoko Fri, 23 Apr 2010 03:20:24 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1257#comment-945 Obrigada pelo comentário, você também sempre tem dicas para a gente seguir hein? Continue nos ajudando rs bjs Obrigada pelo comentário, você também sempre tem dicas para a gente seguir hein? Continue nos ajudando rs bjs

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