O verão está aí, à todo vapor. A receita do sopa de emagrecimento motivou muitas pessoas a iniciarem uma dieta. Como estramos no verão então resolvi pesquisar algo relacionado também à vegetais, que fosse apropriado ao clima quente, então nada melhor que os sucos.
Sucos que irão ajudar a desintoxicar o organismo.
1. Suco Vermelho
Esse suco é ótimo para você que quer controlar o apetite. Se você é daqueles que toda hora fica beliscando algo para comer, este suco é o indicado para você.
Você vai precisar de: 3 tomates médios, 1/2 beterraba média, 1 pimentão vermelho médio e 150ml de água.
Descasque a beterraba e bater tudo junto no liquidificador. Rendem 2 copos.
2. Suco amarelo
Esse é indicado para você que sofre com retenção de líquidos e tem o corpo gelado.
Você vai precisar de: 1 pimentão médio amarelo, 1 cenoura média, 1/6 abóbora média, 10g de gengibre e 150ml de água.
Cozinhe de antemão a abóbora, deixando-a macia. Pode cozinhá-la no microondas também. Se desejar pode utilizar a casca também. Descasque o gengibre e misture todos os ingredietes no liquidificador.
3. Suco verde
Essa combinação de vegetais de folhas verdes é rica em fibras portanto é indicado para quem tem o intestino preguiçoso.
Você vai precisar de: 2 pimentões verdes, 1 talo médio de salsão, 3 folhas de alface, 1 punhado de agrião, um pouco de salsinha e 50ml de água. Não coloque todos os ingredientes juntos, vá colocando aos poucos no liquidificador, assim será mais fácil de bater.
Qual suco devo tomar? Veja em qual perfil você melhor se encaixa, escolha o suco e tome pela manhã, todos os dias, de 1 a 2 copos.
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yoko vc é linda demais, adoramos tudo que vc envia para nós, obrigada. Experimentei todos os sucos e achei todos deliciosos. bjus
Olá Helena! Que bom que gosta das matérias, fico feliz! Espero que continue me acompanhando aqui neste blog. Bjs e obrigada. Um ótimo final de semana!!!!:)
Esse suco verde e com uma pitadinha de menta ficaria uma beleza!!!!!!
Obrigado pelas dicas, acho que vou testar.
Inté mais,
Olá, boa dica a sua! Obrigada por comentar. Ótima semana para você! Bjs
Que horas deve tomar os sucos ?
Tomar pela manhã, todos os dias, de 1 a 2 copos.
oi estou adorando o seu site,as informaçoes são muito uteis,muito obrigada pela sua dedicação por todos nós,bjs tchau.
Obrigada à vocês pela atenção dispensada ao blog Dieta sob Controle. Sem vocês não teria sentido a minha dedicação. Bjs
GOSTARIA DE SABER COMO FAZER PRA ACABAR COM A BARRIGA E FICAR LINDA, PODER USAR ROUPAS DE NUMERAÇÃO MENORES FICO TRISTE E DEPRIMIDA E SOU COMPREQUISSADA POR SER GORDINHA E CHEIA DE PAPADAS E PENEUSINHOS POR FAVOR ME AJUDE BJOS FKA COM DEUS….RO
Oi Ro. Saiba que você não é a única a querer um corpo mais bonito. Eu mesma luto para ter um corpo mais bonito. Não adianta nada ficar se lamentando, dizendo que está triste e deprimida. A gente tem que AGIR! Mexa-se e vá à luta. O que mais tem me motivado é encontrar amigos que também têm esse mesmo objetivo. No ORKUT tenho visto experiências maravilhosas de pessoas que conquistaram e atingiram o objetivo de emagrecer. Visite-nos e faça parte do grupo, sei que também vai se motivar. A gente precisa se interagir mais, ouvir e ver experiências de pessoas que também estão nessa mesma situação.
Você precisa mudar de atitude, tome uma decisão e corra atrás porque tudo é possível, basta VOCÊ querer! Bjs
Endereço do orkut: Nos procure!
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