Comments on: Comer repolho emagrece! http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/ Fri, 18 May 2012 21:45:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: valdenir http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-4026 valdenir Wed, 11 Apr 2012 02:14:11 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-4026 Olá, perdi 9 kilos em apenas um mes,,, como? assim: uma salada verde.... repolho refogado com pedaços de cenoura e chuchu... file de frango grelhado. Olá, perdi 9 kilos em apenas um mes,,,
como? assim:
uma salada verde….
repolho refogado com pedaços de cenoura e chuchu…
file de frango grelhado.

]]> By: Josi http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3927 Josi Tue, 20 Mar 2012 14:39:58 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3927 Uma vez vi num blog, mas nao lembro de quem, uma menina que misturava no arroz, picadinho...ela colocava duas colheres de arroz e misturava em bastante repolho. Parece que o prato fica enorme, cheio de arroz, você mastiga mais. Vê o prato cheio e ingere menos calorias. Ontem eu fiz isso, cortei o repolho no meu prato, coloquei um pouco de arroz, e carne de porco assada. Menina comi aquilo empurrado, imagina como me sustentou. Virou rotina, repolhinho me esperando pra almoçar...truque barbaro. Ficaadica# Uma vez vi num blog, mas nao lembro de quem, uma menina que misturava no arroz, picadinho…ela colocava duas colheres de arroz e misturava em bastante repolho. Parece que o prato fica enorme, cheio de arroz, você mastiga mais. Vê o prato cheio e ingere menos calorias. Ontem eu fiz isso, cortei o repolho no meu prato, coloquei um pouco de arroz, e carne de porco assada. Menina comi aquilo empurrado, imagina como me sustentou.
Virou rotina, repolhinho me esperando pra almoçar…truque barbaro. Ficaadica#

]]> By: carmelita http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3719 carmelita Mon, 20 Feb 2012 15:22:34 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3719 oi yoko comecei a fazer dieta tem algum dia gosto muito de repolho mas eu nao mastigava bem quando li os seus comentario comecei a segui nao como so o repolho so mas tambem cemoura e tomate bj oi yoko comecei a fazer dieta tem algum dia gosto muito de repolho mas eu nao mastigava bem quando li os seus comentario comecei a segui nao como so o repolho so mas tambem cemoura e tomate bj

]]> By: maria ivete neme http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3679 maria ivete neme Sat, 11 Feb 2012 13:52:35 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3679 gostaria de saber se repolho refogado tem as mesmas qualiudade e eficiencia do repolho cru gostaria de saber se repolho refogado tem as mesmas qualiudade e eficiencia do repolho cru

]]> By: rafaela http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3655 rafaela Sat, 04 Feb 2012 14:31:26 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3655 Boa tarde Yoko, comecei minha dieta com REPOLHO esta semana (Estou comendo apenas a noite, substituindo o jantar). Realmente percebi que ele deixa uma sensação de pouco fome, mas nao sabia porquê! Agora sim entendi que é por causa da mastigação... As informações deste BLOG foram otinas para mim! Até me cadastrei para receber novidades por e-mail... Obrigada! Boa tarde Yoko,
comecei minha dieta com REPOLHO esta semana (Estou comendo apenas a noite, substituindo o jantar). Realmente percebi que ele deixa uma sensação de pouco fome, mas nao sabia porquê! Agora sim entendi que é por causa da mastigação… As informações deste BLOG foram otinas para mim! Até me cadastrei para receber novidades por e-mail… Obrigada!

]]> By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3560 Yoko Wed, 18 Jan 2012 17:30:46 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3560 Rita, o repolho é um alimento que dá mesmo essa saciedade. Procure comer o repolho cru primeiro e depois diminuir a porção dos outros alimentos. Procure comer de 3 em 3 horas, opte sempre por alimentos mais saudáveis. Inicie o seu dia montando um cardápio alimentar. Tenho um modelo de cardápio na matéria da Dieta dos 17 dias, que tal experimentar? Boa sorte! Bjs :) Rita, o repolho é um alimento que dá mesmo essa saciedade. Procure comer o repolho cru primeiro e depois diminuir a porção dos outros alimentos. Procure comer de 3 em 3 horas, opte sempre por alimentos mais saudáveis. Inicie o seu dia montando um cardápio alimentar. Tenho um modelo de cardápio na matéria da Dieta dos 17 dias, que tal experimentar?

Boa sorte! Bjs :)

]]> By: Rita http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3511 Rita Thu, 12 Jan 2012 01:05:13 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3511 Boa noite! Yoko, Sou Rita tenho 29 anos meu peso é 96,20 tenho 1,75 gostaria muito de sua ajuda, pois gostaria de perder 36. Estou depressiva ando triste, chateada com meu corpo, principalmente quando vou a praia com meu marido. Por favor me ajuda ja tente varias dietas. Essa noite eu comi esta salada de repolho cozido com 03 salsichas cozida com agua com bastante vinagre e um pouco de sal, fiquei super satisfeita, e ainda na ceia e comi uma fatia de melania. Será que estou fazendo certo? Muito obrigado! Aguardo seu retorno *(_(* Boa noite!

Yoko,
Sou Rita tenho 29 anos meu peso é 96,20 tenho 1,75 gostaria muito de sua ajuda, pois gostaria de perder 36. Estou depressiva ando triste, chateada com meu corpo, principalmente quando vou a praia com meu marido. Por favor me ajuda ja tente varias dietas. Essa noite eu comi esta salada de repolho cozido com 03 salsichas cozida com agua com bastante vinagre e um pouco de sal, fiquei super satisfeita, e ainda na ceia e comi uma fatia de melania. Será que estou fazendo certo?
Muito obrigado!
Aguardo seu retorno *(_(*

]]> By: aline http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3334 aline Tue, 13 Dec 2011 00:19:26 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3334 comi repolho frito com azeite de oliva e ovos sera que faz bem comi repolho frito com azeite de oliva e ovos sera que faz bem

]]> By: JENIFFER http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3258 JENIFFER Tue, 29 Nov 2011 23:34:13 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3258 obrigado pela dica obrigado pela dica

]]> By: Oquesana http://dietasobcontrole.org/2009/12/13/comer-repolho-emagrece/#comment-3246 Oquesana Sat, 26 Nov 2011 11:35:05 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1301#comment-3246 Bom dia!! Obrigada pela resposta, estou comento repolho no jantar com salsão, tomate, frango...tudo feito um saladona e tempero com vinagre de maça, azeite de oliva e quase nada de sal..Yoko fica uma delicia :)) Abraços, até breve Bom dia!!
Obrigada pela resposta, estou comento repolho no jantar com salsão, tomate, frango…tudo feito um saladona e tempero com vinagre de maça, azeite de oliva e quase nada de sal..Yoko fica uma delicia :) )
Abraços, até breve

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