Técnica 1 – Tenha um amigo que faça dieta junto com você.
Ter alguém com que você possa conversar, trocar idéias, indique algum tipo de exercício, vá caminhar com você nos finais de tarde e que te inspire a continuar com a dieta e te mantenha motivado. É disso que precisamos quando iniciamos uma dieta.
Dias atrás em um bate papo no messenger, encontrei-me com uma amiga que conheci no Japão. Papo vai, papo vem, convidei-a a visitar este blog e qual não foi a minha surpresa quando esta me disse que havia conseguido emagrecer 12 kg desde a última vez que havíamos nos falado, deve ter sido em outubro. Uau! Fiquei super espantada, porque sempre a vi gordinha. Ela me contou que havia decidido fechar a boca e emagrecer. Disse que fez muita caminhada, andava muito todos os dias e isso foi o grande trunfo que a fez emagrecer. Me contou também, toda feliz, que passou do manequim 46 para o 40 e as camisetas GG para M/P 
e que voltou a ter o peso que tinha antes de se casar.
Fiquei super feliz por ela e claro, acabei me empolgando também. Estou me esforçando para continuar com os exercícios que me propus a realizar todos os dias.
E você, tem algum amigo em quem se apoiar?
Que tal eu ? Estou à sua disposição. Deixe mensagens AQUI ou participe no FÓRUM, quero te conhecer!
Amanhã volto com mais técnicas, bjs
{ 3 comments… read them below or add one }
Olá!!
Gostaria de te conhecer e trocar experências.
Se puder, me add no msn. bj
oi adoraria ter sua amizade para trocarmos experiencias e apoiar uma a outra, amigos de verdade… bjo
me add
Olá Carla e Silvania, o blog está no ORKUT, vamos nos comunicar lá! Me adicione!
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=mp&uid=14407663004055694069