Experimente fazer esta dieta. Super interessante! Comecei a tomar a água com o limão fazem dois dias e estou gostando, ele realmente diminui o apetite e inibe a vontade de comer doces.
Eu me considero uma pessoa saudável. Procuro me alimentar da melhor maneira possível e me controlo quando faço minhas refeições. O que ainda não tenho controle é quanto aos lanchinhos fora de hora.
Uma maneira que encontrei de entrar numa dieta que dê resultados para mim foi montar este blog e encontrar várias pessoas que também procuram uma dieta que funcione e que faça efeito.
Desde a minha primeira gravidez estou fora de meu peso normal. Já se passaram 14 anos desde então e ainda procuro uma fórmula que não seja mágica, uma fórmula que me garanta um corpo SAUDÁVEL além de tudo. Estarmos sempre de bem, mente e corpo, é o segredo da felicidade, por isso precisamos investir em NÓS.
Não sou médica, nutricionista, personal trainer ou psicóloga, as matéria que coloco AQUI no blog são matérias que achei interessantes para mim e que acho que vale a pena repassar para vocês. Por isso espero que comentem as matérias dando suas opiniões à respeito.
Essa do limão, li a pouco tempo e comecei a experimentar. Gostei e então deixo aqui para quem também quiser fazer.
1/4 de limão
200 ml de água mineral
2~3 gramas de bicarbonato de sódio(1 pitada)
O modo de fazer é super simples: Você só vai ter o trabalho de espremer o suco do limão e misturá-lo com a água e por final juntar o bicarbonato de sódio. Só isso! Simples assim. Quando você joga o bicarbonato ele faz uma espuminha e é isso que vai fazer você se sentir saciado e comer menos.
Tome o suco junto com a refeição. O efeito do bicarbonato vai agir em seu estômago e você vai se sentir satisfeito logo. Pra mim está funcionando!
Há alguns dias me proíbo de comer doces de noite (e olha que fazia isso constantemente) e esse suco está me ajudando muito a controlar essa vontade.
Ah…. a dica de escovar(muito bem) os dentes após as refeições também vale para auxiliar 
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IMPORTANTE: Se você é HIPERTENSO ou tem algum problema de saúde procure orientação médica antes de iniciar esta dieta.
É recomendado que você não ultrapasse a quantidade de 5g de bicarbonato de sódio por dia.
Se você é praticante de esportes, pode fazer uso do suco antes de iniciar os exercícios, ele servirá como energizante.
DICA: Apesar de não ter doce nenhum, a bebida é super leve e fácil de tomar. A minha dica é que a tome geladinha. Experimente que você vai gostar! Bjs e um ótimo domingo!
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Eu gostaria de saber se eu tomar em jejum resolve?
bjsss
Oi Tainna, o ideal é que você a tome junto com as refeições, o bicarbonato age dentro do estômago e você sentirá saciedade. Ele também é ótimo energético, tome antes de praticar os exercícios. Espero que faça uso dele, é ótimo! Bjs