Comments on: Meus amigos do ORKUT – Vencedores!

By: priciilla

priciilla — Thu, 27 May 2010 19:00:33 +0000

oie..li seu dp e queria saber sobre o RA…preciso eliminar 10 kg mas parece que estacionei,as vezes consigo controlar meus impulsos numa boa, mas tem dias que fico tentada a comer o que não deve!!!preciso saber exatamente por que isto acontece…consegui eliminaar 26 kg com remédio mas sinceramente ja me vejo tomando remédio de novo, por isso estou disposta a mudar meus habitos, fao caminhada tds os dias durante uma hora e perder esses 10 kg p/ mim é uma determinação. obrigada. abraços!!!

By: simone xavier

simone xavier — Fri, 14 May 2010 13:52:58 +0000

Eu ja desistir vou fazer a redução de estomago.Mas admiro todos vcs q tem essa força d vontade
Tenho 1,61 de altura e 1,15 de peso!

By: Kátia Barros

Kátia Barros — Thu, 22 Apr 2010 16:37:47 +0000

Olá.
Depoi da minha terceira gravidez, aos 39 anos, ficou difícil voltar a boa forma.Engordei pouco,é verdade, porém as formas do meu corpo mudaram um pouco, principalmente a cintura…sabe aquela pochete que não fica bem nem sendo de verdade, quanto mais de gordurinha? Pois é…
Minha GO dizia que votaria com o tempo, mas qual o quê! E eu não queria emagrecer propriamente falando, pois gostava das minhas outras curvas, só a linha da cintura me incomodava.Daí achei o blog!E não é que fazendo o tal exercício para afinar a cintura e tomando o bendito do vinagre de maçã eu estou diminuindo a pochete minha gente! Funciona mesmo ,viu?!
Claro que eu estou dando uma forcinha para a “sorte”: diminuí a injesta de gorduras,tomo bastante água e chás (adoro o de oliveira e hibisco),como menos e mais vezes (4 a 5 refeições dia) e caminho pelo menos 45 min. dia…ah,uma dica:nos dias de frio ou chuvosos, eu caminho no estacionamento do meu condomínio que é coberto e seguro,já que a esteira da academia vive quebrada,aff…Até já arrumei companhia para os passeios entre as vagas vazias dos carros,tá?!Bjs a todas e força na peruca mulherada!

By: JORGE LUIZ ESNERVELIN

JORGE LUIZ ESNERVELIN — Thu, 22 Apr 2010 13:19:11 +0000

OI….TD. BEM? EU ESTOU MUITO BEM….A MINHA DIETA ESTA INDO MUITO BEM, AINDA MAIS AGORA COM SUA DICAS, POIS DESDE 28/09/09 QUANDO INICIE MINHA DIETA JÁ PERDIA ATÉ AGORA 45 KGS… DE 150 KGS P/ 105 KGS HJ… E ESTOU MUITO BEM DE SAÚDE, POIS FAÇO EXAMES REGULARMENTE, E NÃO TOMO NENHUM MEDICAMENTO P/ EMAGREÇER, SOMENTE ESTOU ME REEDUCANDO NA ALIMENTAÇÃO, E SUAS DICAS SÃO MUITO IMPORTANTE P/ MIM…

By: Veronica Aguiar

Veronica Aguiar — Mon, 19 Apr 2010 20:45:36 +0000

Olá, muito obrigada pelo convite!!
Quando meu filho nasceu, comecei a engordar muito, até chegar aos 75kg.
Minha vida mudou completamente, minhas roupas não me serviam mais, comecei a ter vergonha do meu marido.
Uma vez em uma festa da família dele, as primas dele começaram a tirar fotos e me excluíram porque eu era gorda.
Com o tempo isso foi me incomodado e eu fui caindo na realidade, comecei a perceber que estava parecendo um mostro. Eu olhava no espelho e chorava muito, me chamava de gorda idiota. Mais só resolvi mudar quando fui dançar em uma dessas festas de família e vi minha própria sombra no chão, parecia um elefante no meio das magrinhas, a partir desse momento resolvi mudar de vez a minha vida.
Comecei a fazer caminhadas de segunda a sexta com duração de 1 hr e também a diminuir a minha quantidade de comida, pois o meu prato de comida já era maior do que o do meu marido e eu ainda acabava repetindo a mesma quantidade, eu atacava as panelas na casa da minha mãe a ponto dela precisar esconder de mim.
Com um mês de caminhada percebi que havia perdido 4kg, isso me animou de uma tal maneira que resolvi aumentar a caminhada. Passei a caminhar 1hora e 20 minutos…
A cada mês eu aumentava mas os obstáculos e a duração das minhas caminhadas, até chegar a 2hr. Eu subia ladeiras, escadas, passarelas tudo com o objetivo de chegar ao peso ideal e voltar a ser magra.
E graças a deus eu conseguir, quer dizer estou conseguindo.
Essa luta eu acho que durou uns 9 meses, cheguei a 57.800kg, tenho 1,56MT e meu objetivo e chegar aos 55kg e eu vou conseguir.
Hj faço caminhadas com 1hora e 40 minutos de duração e continuo na minha reeducação!
Meninas, se o objetivo de vcs é emagrecer, vá em frente com muita determinação, não desista, pois no final a sua vitória supera qualquer dificuldade que vc encontra no caminho. E sua saúde vai agredecer o resto da vida. Viver com saúde é o melhor de tudo! Bjus amore!!

By: Terezinha Silva.

Terezinha Silva. — Thu, 11 Mar 2010 15:01:08 +0000

Muito obrigada pelo o convite. Comecei a me exercitar e controlar a alimentação apenas evitando o excesso, e tomar muita,muita água mesmo em seis meses eliminei 14 kilos,preciso eliminar mais 7 continuo firme o segredo é perseverança, mexa – se mais voce vai sentir a diferença,a agua ajuda muuiiiiiiiiiitooooooooooooo. Bjs a todos, fiquem com Deus.

By: Patricia Felix

Patricia Felix — Thu, 04 Mar 2010 23:57:50 +0000

Vivia uma vida sedentaria sentada no computador so engordando , foi quando me dei por mim estava com 98 kilos q nunca poderiam caber em 1,64 de altura , então me lembrei q minha mãe morreu quando eu tinha 11 anos vitima de uma seria doença causada principalmente pela obesidade , diabetes melitus , com medo de ficar pior do q eu estava procurei um metodo de emagrecer com saude , não queria tomar mais remedio porq eles não levam a nada quando vc para engorda tudo denovo …
Compreendi que so areeducação alimentar iria me levar ao caminho certo e passei a caminhar tambem .
Sou humana varias vezes pensei em desistir porq gosto de comer mais quando a fome apertava e eu jacava no dia seguinte começava tudo denovo a reeeducação e foi assim que em 11 meses eliminei 20 kilos .
Facil ? não e não mas com força de vontade , foco , determinação todo mundo consegue .ainda faltam 10 kilos rs bjos a todos

By: fernanda

fernanda — Thu, 04 Mar 2010 22:01:56 +0000

oi minhas lindas to aqui muito feliz pra contar que esse ano de 2009 que passou me dediquei e consegui alcançar meus objetivo eliminei 25,100 em 5 meses como muita academia e reeducaçao alimientar conseguir varias amigas que foram incentivo pra min atravez do orkut e vi que como ela tbm podia que bastava eu quere e foi issu consegui antes eu pesava 83.800 afs tenho 161 de altura atualmente to pesando 59,60 malho pra ganhar massa magra pos nao gosto muito de magreza e sim saude!!!e desejo a todos que estao nessa luta uma boa sorte nessa luta e o segredo e determinaçao e disciplina bjus a todos.

By: angelica

angelica — Thu, 04 Mar 2010 21:27:55 +0000

Oii pessoal ja me considero uma vencedora porque ja conseguir eliminar 10 kuilo sei que ainda faltam 13 kuilos mais com certeza com muita determinaçao, garra, muita força de vontade e essa grande e importante ajuda que vcs tem me dado eu com fe em Deus vou conseguir.
Agradeço muito as dicas maravilhosas esse excelente site que tanto me ajuda como ajuda as varias pessos eu estou muito feliz e sei que vou ficar mais ainda com alguns meses me alimento bem e fazendo uma atividade fisica eu vou conseguir.
Obrigada pessoal pelas dicas e incentivo valeu mesmo bjs em todas.

By: sandra guinho

sandra guinho — Thu, 04 Mar 2010 14:39:09 +0000

Olá queridos eu tbm sou vencedora ,venci a mim mesma…eu era infeliz e deprimida por pesar 100kg mas encontrei forças em Deus q me ajudou a enchergar o quanto sou amada por ele..e tomei atitude de mudar..em 7 meses com uma RA consegui eliminar 40kg…foi bençao nao é? sabe somos mesmo vencedores é Deus quem garante isso! confie vc pode vc vai!! Deus abençoe cada um de vcs viu? seja feliz e certo da vitoria!! bjos com carinho