Como não sou nenhuma especialista no assunto sobre dieta e emagrecimento, leio e pesquiso muito assuntos relacionados à esses temas. Uma coisa me chamou a atenção em um dos artigos que li. Dizia que as pessoas comem muito devido à problemas emocionais.
Você tem esse tipo de problema? Já chegou a comer muito só por estar sentindo raiva, medo, ansiedade, tristeza ou solidão? Considera-se uma pessoa compulsiva?
Se você é uma pessoa compulsiva, tome muito cuidado, pois a sua saúde pode estar correndo um grande risco. O consumo descontrolado de alimentos está agindo como uma droga age em um viciado. A satisfação é momentânea, nada se resolve, só piora!
Existem pessoas que são obesos pelo simples fato de gostarem de comer. Ficam anos e anos na mesma rotina comendo e dormindo(sedentário) e só conseguem parar quando o corpo começa a dar o alerta vermelho. Quando menos se espera a balança revela números assustadores!
Uma das soluções para esses problema é que se procure ajuda médica. O especialista pode indicar a melhor maneira de você voltar a levar uma vida mais saudável. Dietas descontroladas podem vir a ser um risco também.
Em meu círculo de amizades no ORKUT tenho amigos que chegaram a emagrecer muito, vencendo a batalha contra a obesidade. E muitos deles conseguiram pois contaram com o apoio de amigos e familiares.
Faça amizades, entre em alguma comunidade de dieta, troque idéias, receitas, opiniões, o mais importante é que você vai encontrar MOTIVAÇÃO para nunca desistir de querer emagrecer e obter saúde para o resto de sua vida.
Você também merece ser FELIZ como qualquer outra pessoa. FELIZ e SAUDÁVEL!!!
Enquete: O que te faz comer fora de hora?
(1) ansiedade
(2) medo
(3) solidão
(4) tristeza
(5) raiva
(6) simplesmente gula
(7) outros
Coloque o número e se quiser argumentar, fique a vontade. Espero a sua participação!
{ 13 comments… read them below or add one }
Olha o vídeo que encontrei! Isso é chocante! Se você estiver nesta situação não hesite em procurar ajuda médica! É um vídeo sobre compulsão alimentar, programa exibido no Fantástico em 08/05/2005, vale a pena perder uns minutinhos e assistir, eu recomendo! Bjs
http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM299426-7823-QUESTAO+DE+PESO+O+DRAMA+DA+COMPULSAO+ALIMENTAR,00.html
Nossa!!! Chorei de ver as atitudes desta mulher. Sei que não estou assim como ela, mas sei, também, que muitas das minhas “beliscadas” são por pura gula!
Obrigada por compartilhar!
Bjs
Complementação da matéria do Fantástico – Não às dietas milagrosas – exibido em 29/05/2005. Vale a pena asistir! Obrigada Silvânia(amiga do ORKUT) pelo link!
http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM308225-7823-QUESTAO+DE+PESO+NAO+AS+DIETAS+MILAGROSAS,00.html
muito bons os videos!
ja passei por situações parecidas..eu comia para satisfazer algo que faltava em minha vida, sempre que eu me sentia deprimida parecia que eu teria que comer tudo que vinha pela frente era um certo prazer -momentaneo!
“è como se eu não tivesse fundo”
e depois me sentia super mal, nem queria sair de casa, era tudo muito ruim, isso não quero nunca mais na minha vida!
eu pensava até que eu não era tão gorda – pela quantidade de comida que eu ingeria! – apesar de estar entrando quase na obesidade – agora estou saindo do sobrepeso – com a ajuda de amigos do orkut esta sendo tudo mais fácil.
Esses vídeos realmente são chocantes! Eu me assustei com a quantidade de comida que a moça do vídeo devorou só no café da manhã! Imagine quantas calorias ela ingeria em um só dia, isso realmente acaba com qualquer um.
O vídeo serve de alerta à todos que passam pela mesma situação. A ajuda de profissionais nesse caso é fundamental!
Vamos dar mais importância ao que comemos! Saúde sempre em primeiro lugar!
O meu problema é a Ansiedade!!!!
Oi Wagneia, obrigada por participar da enquete. O objetivo aqui é descobrir o que faz uma pessoa comer muito, fora do horário! Estou pesquisando bastante esse assunto e logo estarei fazendo um artigo sobre isso. O meu conselho? Visite a nossa comunidade dos amigos da dieta no ORKUT e venha desabafar, saiba que lá há muitos amigos que podem te ajudar. Bjs
Ansiedade me faz comer besteiras.. é horrível, pois depois me sinto mal e as vezes chego a forçar vômito para me senitr melhor.
As vezes também como por gula mesmo! estou Quase desistindo dessa luta, pois faço dieta há muito tempo, já perdi peso porém agora estacionei. É uma luta que não tem fim.
Oi Bia, obrigada por comentar. Fazer dieta realmente não é um trabalho fácil, se fosse estaríamos todos magros não é? Mais do que ter um corpo bonito, a gente precisa conquistar SAÚDE! Saúde para vivermos com tranquilidade as próximas décadas, sem problemas de Hipertensão, Colesterol elevado, Diabetes… Eu consegui entender bem isso tudo, sou gordinha ainda, mas cuido muito da alimentação aqui em casa, evitando comprar bobeiras e faço exercícios diariamente. Sou responsável pela alimentação dos meus filhos e tenho bastante consciência disso. O que falta, na maioria das pessoas, é isso: tem que ter consciência de que a gente é o que come! Esforce-se, pesquise assuntos sobre dieta, leia livros, mantenha-se ocupada. Se precisar de ajuda estou aqui para motivá-la. Se você achar que está difícil, aconselho-a a procurar um médico especialista. Não desista nunca de ser FELIZ. Saúde em primeiro lugar, SEMPRE!!!! Bjs e volte a me escrever sempre que quiser.
Quando estou ansiosa, triste ou solitário, começo a comer qualquer coisa que vejo e depois fico com aquele peso na consciência. Me ajudem, o que vocês costumam fazer nesses casos?
Oi Bruna, a situação fica feia quando ficamos com o lado emocional abalado né? Isso é normal e acredito que acontece com muita gente. Mas você não precisa recorrer à comida quando se sentir assim. Eu mesma vou assistir algo interessante na TV ou escutar música. Assista uma comédia ou que tal alguns vídeos engraçados no YOUTUBE? Ou se exercite, meu blog está aí para te ajudar rs.
Me procure quando quiser. Bjs
adorei a dica da outra reportagem de emagrecer com um amigo…
meu problema é o tedio, sempre fui hiperativa e sempre comi uma quantidade boa de comida, mas desde que mudei de cidade, trabalho de manha e a tarde nao tenho o que fazer. por mim iria para a academia, mas a mensalidade é muito cara… entao quando uma de minhas amigas chef de cozinha que mora comigo me chama para comer, devoro o almoço inteiro, fora o que como o resto do dia por compulsividade… nao estou acima do meu peso ideal, mas tenho uma compulsao tao grande quanto a da mulher do video [nao estou exagerando] posso facilmente comer 3 ou 4 sanduiches, sendo q peso 65… meu problema nao é no espelho, mas a culpa que vem depois, pois começo a sentir o estomago pesado e doendo… alguma dica do que fazer para ocupar o tempo e nao atacar a cozinha inteira? e de como parar esse desespero por comida em enormes quantidades?
beijos!
Oi Vanessa, obrigada por acessar o blog e deixar o seu comentário.
Esse seu modo de agir, pode te trazer muitos desconfortos e problemas de saúde em um futuro próximo.
O fato de admitir que é compulsiva já é um ótimo sinal. Te recomendo a procurar orientação médica. Não deixe que isso acabe com a sua Saúde, ela é mais importante que tudo nessa vida.
Você precisa se ocupar sim, de alguma maneira. Não é necessário frequentar uma academia para entrar em forma. Calce um tênis e vá andar! Vá se distrair, conhecer lugares novos e quem sabe acabará fazendo novas amizades? Se ocupe fazendo algo que gosta, isso te manterá longe da ansiedade e da vontade louca de comer.
Se quiser me ter como amiga, estarei disposta a trocar idéias ok? Me escreva! Bjs