Comments on: Programa de alimentação – 1300 calorias http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/ Sun, 05 Feb 2012 20:40:23 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-1013 Yoko Mon, 03 May 2010 18:28:25 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-1013 Comprei pela internet, no site do submarino. Comprei pela internet, no site do submarino.

]]> By: CARMEM LOPES DE SANTANA http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-999 CARMEM LOPES DE SANTANA Fri, 30 Apr 2010 17:33:44 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-999 como posso adquiri o livro : REEDUCAÇÃO ALIMENTAR como posso adquiri o livro : REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

]]> By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-995 Yoko Thu, 29 Apr 2010 19:27:52 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-995 Oi Cleo, vou deixar alguns itens de substituição sugeridos pela autora. Indico à vocês o livro, bem gostoso de ler e acompanhar. Substituto do leite desnatado(250ml): 100ml iogurte natural 100ml leite integral Substituito da carne(100g) 2 ovos pequenos 150g peixe 4 colheres(sopa)carne desfiada Substituito do arroz integral(2 colheres sopa) 2 colheres(sopa) macarrão cozido 1 unidade média de panqueca 1 pedaço pequeno de lasanha 1 fatia média de pizza Substituto do pão integral(1 fatia) 2 unidades de bolacha água e sal 1 unidade de barra de cereal 1/2 xícara de corn flakes(sucrilhos) 1/2 unidade de pão francês Não posso fornecer mais que isso. Leiam o livro e prestigiem a autora :) Bjs Oi Cleo, vou deixar alguns itens de substituição sugeridos pela autora. Indico à vocês o livro, bem gostoso de ler e acompanhar.

Substituto do leite desnatado(250ml):
100ml iogurte natural
100ml leite integral

Substituito da carne(100g)
2 ovos pequenos
150g peixe
4 colheres(sopa)carne desfiada

Substituito do arroz integral(2 colheres sopa)
2 colheres(sopa) macarrão cozido
1 unidade média de panqueca
1 pedaço pequeno de lasanha
1 fatia média de pizza

Substituto do pão integral(1 fatia)
2 unidades de bolacha água e sal
1 unidade de barra de cereal
1/2 xícara de corn flakes(sucrilhos)
1/2 unidade de pão francês

Não posso fornecer mais que isso. Leiam o livro e prestigiem a autora :) Bjs

]]> By: Cleo http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-991 Cleo Thu, 29 Apr 2010 12:57:00 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-991 Bom dia Yoko, realmente a dieta é muito boa, seguindo direitinho com certeza teremos bons resultados. Gostaria, se fosse possível, que vc colocasse alguma das substituições, pois quando a gente segue dieta, enjoamos do cardápio, rsrsrs. Outra coisa, será que esta dieta pode ser usada por quem tem colesterol alto? Se não, vc teria alguma para disponibilizar? Um abraço! Bom dia Yoko, realmente a dieta é muito boa, seguindo direitinho com certeza teremos bons resultados. Gostaria, se fosse possível, que vc colocasse alguma das substituições, pois quando a gente segue dieta, enjoamos do cardápio, rsrsrs. Outra coisa, será que esta dieta pode ser usada por quem tem colesterol alto? Se não, vc teria alguma para disponibilizar?
Um abraço!

]]> By: Hanna http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-984 Hanna Thu, 29 Apr 2010 01:38:02 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-984 É mesmo Yoko,muito bem elaborada a dieta. Espero que vc possa postar mais matérias do livro. E com muito prazer que acompanho seu blog. E comentar creio que é o mínimo que se pode fazer qdo se lê tanta coisa interessante. Não acho justo passar, usufruir de tudo e nem ao menos se manisfestar,para assim dar mais incentivo a quem tem o trabalho de elaborar um blog como esse que é sério e feito com tanto carinho. Beijos minha amiga É mesmo Yoko,muito bem elaborada a dieta.
Espero que vc possa postar mais matérias do livro.
E com muito prazer que acompanho seu blog.
E comentar creio que é o mínimo que se pode fazer qdo se lê tanta coisa interessante.
Não acho justo passar, usufruir de tudo e nem ao menos se manisfestar,para assim dar mais incentivo a quem tem o trabalho de elaborar um blog como esse que é sério e feito com tanto carinho.
Beijos minha amiga

]]> By: Yoko http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-979 Yoko Thu, 29 Apr 2010 01:21:38 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-979 Boa noite Hanna! Achei interessante o cardápio fornecido no livro. São produtos fáceis de se achar e baratos. Dá para ter uma idéia de como fazer uma refeição de baixas calorias não? Obrigada por sempre acompanhar as matérias e comentar. Bjs Boa noite Hanna! Achei interessante o cardápio fornecido no livro. São produtos fáceis de se achar e baratos. Dá para ter uma idéia de como fazer uma refeição de baixas calorias não?

Obrigada por sempre acompanhar as matérias e comentar. Bjs

]]> By: Hanna http://dietasobcontrole.org/2010/04/28/programa-de-alimentacao-1300-calorias/#comment-978 Hanna Wed, 28 Apr 2010 20:55:07 +0000 http://dietasobcontrole.org/?p=1979#comment-978 Olá amiga!Como sempre postagens importantes,parabéns e obrigada! Comecei a da banana,vamos ver se dá certo senão parto pra essa. Sempre alerta ,sempre de dieta esse é nosso lema...rsrs Beijokas Com carinho Hanna Olá amiga!Como sempre postagens importantes,parabéns e obrigada!
Comecei a da banana,vamos ver se dá certo senão parto pra essa.
Sempre alerta ,sempre de dieta esse é nosso lema…rsrs
Beijokas
Com carinho
Hanna

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