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Você deve estar imaginando que esta é mais uma dessas dietas malucas que vão restringir sua alimentação. Imagine passar o seu dia comendo só grapefruit? Ela é tão azeda que eu nem consigo me imaginar passar o dia inteiro comendo essa fruta.
Mas fiquem tranquilos, você vai poder fazer as 3 refeições do dia, como sempre faz! Vai somente acrescentar o grapefruit na sua alimentação.
A regra é simples:
Antes do café da manhã e antes do jantar você deverá comer 1 grapefruit e logo em seguida tomar 1 copo de leite de soja.
Siga o menu da Dieta do Grapefruit:
Dica: Siga essas orientações por 1 semana, no mínimo! Para as mulheres é aconselhável que se faça após o período menstrual(para que não haja retenção de líquidos). Já na primeira semana é possível notar uma redução em seu peso. Espero que funcione para você!
Importante: Essa dieta não deve ser seguida se você faz uso de algum tipo de medicamento, pois o grapefruit pode atrapalhar o efeito do remédio! Consulte o seu médico antes de iniciar esta ou qualquer outra dieta! Sua saúde em primeiro lugar!
Adorei! O que você achou? Espero pelo seu comentário! Até a próxima dica!
{ 21 comments… read them below or add one }
Oi , gostaria de saber onde eu compro esse óleo de grapefruit, e sobre a
dieta, no café da manhã comer salada? Acho que não ia conseguir, tem
alguma substituição para a salada? Posso comer um pão integral com requeijão light ou mesmo com um pedaço de queijo branco? Espero resposta. Bjs. DÊ
Oi Denise, obrigada por acessar o blog e tbém por comentar. Essa dica é de um site japonês. Não sei se você sabe, mas lá no Japão, eles costumam comer refeição completa pela manhã(arroz, sopa, peixe…) por isso a sugestão da salada. Acho que não tem problema em substituí-la por algo que também seja leve. Boa sorte! Bjs
Oi amiga,puxa que pena ,eu faço uso de 2 medicamentos,um para controlar a pressão e outro pro colesterol ,mas essa dieta é muito legal !
Vc como sempre inovando e ajudando parabéns pelas postagens.
Beijão no coração.
Hanna
Oi Hanna, obrigada pelo comentário, vpcê como sempre é muito agradável e sempre atenciosa comigo. Desculpe a demora em responder, vou procurar responder com mais frequência rs. Você sabe… são os jogos da Copa.
BRASIL HEXA!!!! bjs
OI amada, estou gostando muito das dicas e receitas, preciso emagrecer uns 20 kg, ainda não fiz nada das dietas estabelecidas, começo e para…
, mas o que é grapefruit é um oleo ou uma fruta?
Obrigada,
Oi Celia, obrigada pelo acesso ao blog. Que bom que está gostando das dicas
. Respondendo a sua pergunta: o grapefruit é uma fruta(foto). Bjs e boa sorte na dieta!
Há…gostaria de receber a dieta da banana, tentei acessar naquele ícone acima e da erro.
tchau
Oi Celia, encontrei o seu registro. Você já se cadastrou em setembro de 2009 e já deve ter recebido o link para baixar o livro da Dieta da Banana. Mas em todo caso envio em seu email o link novamente ok? Boa sorte amiga! Bjs
Óla lá Yoko, queria que vc soubesse que seu blog é uma inspiração para mim todas as manhãs, e um grande incentivio para minha dieta que esta dando certo. Tenho duas perguntas para voce, gostaria de comprar esta fruta grapefruit, onde eu possa comprar? aqui no Rio de Janeiro.E qual é o peixe mais adquado para uma dieta, faço esta pergunta porque alguns são gordurosos.
Um grande beijo, aquardo sua respostas.
Oi Marilena, o grapedruit pode ser encontrato nos grandes mercados. Os peixes em geral são muito saudáveis, não há restrição quanto ao seu uso. A gordura do peixe é uma gordura saudável, não se preocupe em consumí-la. Bjs
grapefruit e igual a laranja bjs
É parecida, mas é bem mais azeda!
onde encontro grapefruit em minas gerais?
Olá, amei as dicas, sobre a dieta.
Queria saber onde posso comprar o grapefruit.
Agradeço a atenção.
Gente, não sabia que o grapefruit era tão difícil de ser encontrado. Aqui em SP acha-se fácil.
Espero que quem saiba possa comentar aqui.
Oi Yoko, como exatamente você consome o grapefruit… Inteiro, só suco,….? Obrigada,
Anna.
Ih desculpe a falta de educação, praticidade demais é o fim! É que ando meio acelerada… Muito trabalho e pouco tempo…. Acabo deixando a vida social em débito…
Mas corrigindo…. Adorei ver seu site, suas dicas e o seu empenho em responder a todos….. Fiquei muito interessada na dieta do grapefruit, já tinha tido contato com as propriedades da fruta no livro “Como mudar seu corpo em seis dias” (sem comentários…..), ontem achei grapefruit (no Rio não é muito fácil de achar) e resolve pesquisar dietas, achei seu site! Mas tenho curiosidade de saber… como consumir o grapefruit, que não é assim docinho como uma manga palmer….
Um abraço,
Anna.
Oi Anna, obrigada pelo acesso ao blog. O grapefruit é bem azeeeeedo e difícil de comer. Eu tentei comê-lo qdo fiz a postagem mas foi difícil! Mas funciona viu? Ele dá uma sensação de saciedade, e a gente não fica com vontade de comer doces, e isso foi bom.
É recomendável que você o coma-o inteiro, com o bagaço.
Espero que continue me acompanhando aqui no blog e comentando os artigos. Ótimo final de semana! Bjs
O que é melhor o suco ou a fruta?
onde se encontra a fruta aqui no sul ?
Conheci a fruta hoje; comprei duas na Hortifruti de Arujá – só sobrou uma para amanhã. Oxalá tenha tbém em S.P. Vale a pena!
quero saber como compro este grape fruit é suco ou fruta no mercado sou de minas gerais cataguases me ajuda preciso emagrecer