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Consuma tomate e fique bonito de dentro para fora!
Li recentemente uma matéria à respeito do tomate e adorei! É a dieta noturna do tomate!
Postei uma matéria à respeito do tomate em janeiro/2010. Saiba a importância do tomate em nossa saúde, leia a matéria:
O consumo do tomate é recomendado pelos nutricionistas por ser um alimento rico em licopeno (média de 3,31 mg em 100 gr), vitaminas do complexo A e complexo B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes.
O tomate é composto principalmente de água, possuindo aproximadamente 14 calorias em 100 gramas, somente. Alguns estudos comprovam sua influência positiva no tratamento de câncer, pois o licopeno, pigmento que dá cor ao tomate, é considerado eficiente na prevenção do câncer de próstata e no fortalecimento do sistema imunológico.
De 1986 à 1998 a Universidade de Harvard (EUA) analisou os hábitos de cinquenta mil homens. Segundo os resultados da pesquisa, os homens que consumiam molho de tomate duas vezes por semana tiveram 23% menos incidência de câncer do que outros. A pesquisa concluiu ainda que os benefícios podem ser maiores caso o tomate seja cozido, acompanhando um pouco de azeite.
O tomate possui várias vitaminas e minerais, que são elementos necessários para ativar o hormônio do crescimento, e sendo assim é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer. O hormônio do crescimento está associado ao emagrecimento pois aumenta a massa muscular, melhora a aparência da pele e diminui o percentual de gordura.
Por que consumir o tomate de noite? Isso é porque a ação do hormônio do crescimento ocorre enquanto dormimos!
Inclua o tomate nas suas refeições noturnas, além de super saudável vai te fazer emagrecer!
A dieta noturna do tomate é super simples! Basta que você inclua o TOMATE em seu jantar.
Siga as orientações abaixo:
1. Consuma o tomate do jeito que desejar(natural, cozido, suco, molho…).
2. Faça esta dieta por no mínimo 3 meses, o ideal seriam 6 meses.
3. Evite os exageros alimentares, durma bem(essencial) e procure comer bem(balanceando as refeições).
4. Consumir diariamente: 2 tomates grandes ou 17 mini tomates ou 2~3 copos(350ml) de suco de tomate.
Eu já comprei um monte de tomates e vou experimentar 
Gostou da matéria? Deixe o seu comentário!
Até a próxima, bjs!!!
{ 25 comments… read them below or add one }
ADOREI GOSTO MUITO DE TOMATE
Tomate é tudo de bom né? Sempre tenho na geladeira!:)
Gosto das suas novidades, parabéns pela pesquisa , seus artigos tem me incentivado a continuar pelejando na eliminação do peso, sou grato a você.
Abs.
Ed
Oi Ed, espero que continue me acompanhando ok? E continue comentando também! Abraços
adorei pois gosto muito de tomate vou fazer
Adorei a sua matéria e é verdade, o tomate só tem ótimos benefícios para a saúde. Eu como praticamente todos os dias e espero que ele me auxilie na perda de peso.rsrs
Beijos
Com certeza! Bjs
oi garota…………………amei esta…………….vai da so tamate la em casa a noite…………..rsrsrs………….bjo
E dá-lhe tomate!!!!:)
Olá minha linda… encontrei este site num forum do orkut e desde então, estou amando!!! Parabéns pelo incentivo, paciência e carinho que tens em compartilhar muitos assuntos úteis p/ nossa vida em geral… Adoro tomates…
Que bom receber um comentário tão carinhoso! Agradeço à vocês todos por me incentivar a escrever. Adoro!!! bjs
Minha geladeira está lotada de tomate, é gostoso,barato rápido e prático….
Parabéns por todo apoio minha linda, que Deus continue iluminando você para que possa sempre nos contemplar com suas matérias e seus recados no e-mail.
abraços…
Obrigada Kelly! Espero que continue me acompanhando sempre, bjs!
Eu adoro tomate, não falta no meu prato na hora do almoço.
ushahsuahsu
Recentemente descobrir o Licovit, em sua composição tem Licopeno de tomate enriquecido de vitamina E e vitamina A em cápsulas. Éh mto boun.
Fica aí a dica pessoal.]
bjOoSS
Nossa, q dica bacana… ainda mais q eu amo tomate… será q pode ser tomate cereja?
Bjim e obrigada por sua dicas
Gostei das dicas mas tenho colesterol 307 fico confusa qual diga me ajudará controlar este colesterol. Ainda não iniciei mas vou aderi. Tenho dificuldades ainda em utilizar o computador, estou aprendendo devagar. Gostaria de receber resposta de vc para ver se está certo o uso do gmail. beijos . jaine
Oi Jaine, seu colesterol realmente está elevado, procure a orientação de seu médico antes de iniciar a dieta. Cuide-se! Bjs
Oi Silvia pode sim
Tomate é tudo de bom .ADORO!!!!. Dica perfeita!!!
Obrigada
Que bom Valéria! Boa sorte! Bjs
Olá! Acabei de descobrir o seu site e estou adorando! Muitas dicas boas, e o seu livro para afinar cintura é muito bom! Já comecei a fazer e anotei minhas medidas iniciais!
Essa dica do tomate é muito boa! Aproveito para dizer que se vc grelhar, assar no forno ou fritar o tomate com um pouco de azeite LIBERA MAIS LICOPENO!
Parabéns pelo site e obrigada por nos ajudar
Obrigada pelo comentário e também pela dica, adorei! Continue me acompanhando e deixando seus comentários! Bjs
Nossa Yoko embora conheça seu forum a um temo ainda não havia me encorajado a iniciar uma alimentação mais saudavél resultado estou com quase 80 kl,mais hoje estou decidida, já pedi para minha mãe comprar tomates e a farinha de feijão branco, espero passar o natal mais magra , saudavel e feliz.Parabéns pelo forum.bjks, vou passar daqui 1 semana com meus resultados.
AGORA EU AMAGREÇO GOSTO MUITO DE TOMATE RSRSRS