Dicas de Alimentação

Desafio semanal: Sopão de legumes para emagrecer!

23.01.2012

Olá, como passou a semana? Ou melhor, como foi o seu fim de semana? Exagerou? Comeu algo a mais do que está acostumada? Não se culpe, acontece com praticamente 99,9% das pessoas. Final de semana saímos para passear, almoçamos com os familiares, churrascos, aniversários, idas ao shopping, cinema… e quem fica em casa muitas vezes [...]

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Cardápio da Dieta dos 17 dias

10.01.2012

Feliz Ano Novo para você! Espero que tenha curtido bastante as festas do final de ano! Muitas alegrias, brincadeiras, comemorações, confraternizações, comida… ai ai… só de lembrar, quanta comida! Foi tudo muito bom, mas agora CHEGA! É hora de voltarmos à nossa dieta e começar tudo de novo! Ano Novo, Vida Nova! Vamos traçar novas [...]

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Dicas da Dieta dos 17 dias!

19.12.2011

Para um melhor aproveitamento da dieta, acabei adquirindo o livro: a Dieta dos 17 dias. Achei interessante essa dieta, pois há uma variedade grande de alimentos que você pode estar comendo. Já entrei no 13o. dia e posso garantir à vocês que não sinto vontade de comer arroz e pão, como fazia diariamente. Essa dieta [...]

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Dieta dos 17 dias – Primeira Fase

06.12.2011

Olá, entramos no último mês do ano! Essa correria do dia a dia já está afetando a minha dieta. Não estou me cuidando como deveria, preciso dar maior atenção à alimentação. Os exercícios físicos tenho feito sempre que posso: caminhadas com acompanhamento do monitor cardíaco e os exercícios para afinar a cintura. Meu peso está [...]

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Iogurte na sua dieta

25.10.2011

Recentemente meu filho sugeriu que fizéssemos sabão em pedra, já que eu tinha juntado bastante óleo de soja usado em garrafas pets. Ele encontrou a receita do sabão na internet e fizemos, não é que deu certinho? Muito legal! Dando mais uma olhada no site, encontrei a receita do iogurte caseiro. Também testei e todos [...]

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Emagreça com a Dieta dos 7 dias!

16.08.2011

Olá, tudo bem com você? Preparada para enfrentar mais uma semana? Agosto, para mim, é um mês um pouco difícil: aniversário da minha filha, dia dos pais, aniversário de meu pai, aniversário de minha irmã, aniversário de cunhada, sobrinha… enfim, tentações para tudo quanto é lado. Tenho que ser forte para aguentar tantas comemorações, não [...]

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Emagreça tomando o Oolong tea

08.08.2011

Os chás são conhecidos como grandes aliados da dieta. Muitos são os chás que ajudam no emagrecimento. A planta originária do chá verde, a Camellia sinensis é chamada de a “planta antigordura”. Você já deve ter visto nas prateleiras dos mercados uma grande variedade de chás que existem atualmente(todas originárias da Camellia sinensis): chá verde, [...]

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Coma mais vezes e emagreça!

23.05.2011

Navegando pelo Youtube encontrei este vídeo que achei super interessante, por isso compartilho com você. É a história de uma mulher que, como muitas, engordou após o nascimento de seus filhos. A sua alimentação era bastante irregular, durante o dia quase não tinha tempo para as refeições, mas em compensação de noite…. Ela adorava franguinhos [...]

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A dieta do vinagre – agora mais poderoso!

29.03.2011

Você sabe da importância do vinagre na nossa alimentação? Além de saudável ela ajuda também no emagrecimento. Leia a matéria sobre o Vinagre e saiba mais sobre ele. Encontrei uma matéria ótima relacionada ao vinagre e ao emagrecimento : Vinagre + Banana + Açúcar Mascavo. O vinagre + banana já é uma combinação perfeita, o [...]

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Dieta dos 3 chás + laranja

31.01.2011

Entre as metas traçadas para este ano a DIETA ainda continua firme e forte para mim. Além deste blog, que é a minha grande motivação, estou me dedicando bastante aos exercícios. Faço caminhadas frequentemente, comprei um par de pesos e faço exercícios com a faixa elástica também. O problema maior que eu encontro é com [...]

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