Dicas de Alimentação

Iogurte na sua dieta

25.10.2011

Recentemente meu filho sugeriu que fizéssemos sabão em pedra, já que eu tinha juntado bastante óleo de soja usado em garrafas pets. Ele encontrou a receita do sabão na internet e fizemos, não é que deu certinho? Muito legal! Dando mais uma olhada no site, encontrei a receita do iogurte caseiro. Também testei e todos [...]

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Emagreça com a Dieta dos 7 dias!

16.08.2011

Olá, tudo bem com você? Preparada para enfrentar mais uma semana? Agosto, para mim, é um mês um pouco difícil: aniversário da minha filha, dia dos pais, aniversário de meu pai, aniversário de minha irmã, aniversário de cunhada, sobrinha… enfim, tentações para tudo quanto é lado. Tenho que ser forte para aguentar tantas comemorações, não [...]

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Emagreça tomando o Oolong tea

08.08.2011

Os chás são conhecidos como grandes aliados da dieta. Muitos são os chás que ajudam no emagrecimento. A planta originária do chá verde, a Camellia sinensis é chamada de a “planta antigordura”. Você já deve ter visto nas prateleiras dos mercados uma grande variedade de chás que existem atualmente(todas originárias da Camellia sinensis): chá verde, [...]

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Coma mais vezes e emagreça!

23.05.2011

Navegando pelo Youtube encontrei este vídeo que achei super interessante, por isso compartilho com você. É a história de uma mulher que, como muitas, engordou após o nascimento de seus filhos. A sua alimentação era bastante irregular, durante o dia quase não tinha tempo para as refeições, mas em compensação de noite…. Ela adorava franguinhos [...]

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A dieta do vinagre – agora mais poderoso!

29.03.2011

Você sabe da importância do vinagre na nossa alimentação? Além de saudável ela ajuda também no emagrecimento. Leia a matéria sobre o Vinagre e saiba mais sobre ele. Encontrei uma matéria ótima relacionada ao vinagre e ao emagrecimento : Vinagre + Banana + Açúcar Mascavo. O vinagre + banana já é uma combinação perfeita, o [...]

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Dieta dos 3 chás + laranja

31.01.2011

Entre as metas traçadas para este ano a DIETA ainda continua firme e forte para mim. Além deste blog, que é a minha grande motivação, estou me dedicando bastante aos exercícios. Faço caminhadas frequentemente, comprei um par de pesos e faço exercícios com a faixa elástica também. O problema maior que eu encontro é com [...]

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Adote os chás e emagreça!

28.10.2010

Por ser descendente de japoneses, aqui em casa o que não falta é o chá verde. Quando recebemos visitas de parentes é o que costumamos servir, seja no verão ou no inverno. Os chás são conhecidos como grandes aliados da dieta. Muitos são os chás que ajudam no emagrecimento. A planta originária do chá verde, [...]

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Dieta do Moyashi – Broto de feijão

11.10.2010

Você já ouviu falar no Moyashi – broto de feijão? Aqui em casa consumimos bastante esse broto. Além de ser rico em proteínas, fibras, cálcio, fósforo, ferro, vitaminas C e do complexo B, ele tem propriedades antioxidantes, ou seja, combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. Na culinária oriental ele é utilizado nos mais diversos [...]

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Farinhas que ajudam a emagrecer (3) – Farinha de Feijão Branco

26.09.2010

Essa farinha eu já estou experimentando! Ela realmente dá uma certa saciedade. Li uma matéria em que dizia que os efeitos apareceriam após 8 semanas, vou esperar . Vou me empenhar para fazer o seu uso diariamente, fico tão entretida com a preparação das refeições que às vezes me esqueço de tomar. As propriedades do feijão branco [...]

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Farinhas que ajudam a emagrecer (2) – Farinha de Maracujá

21.09.2010

Conheça as maravilhas de outras farinhas de frutas: A farinha de maracujá foi a que mais me chamou a atenção, então pesquisei mais à seu respeito. Farinha de maracujá A farinha de maracujá impede a absorção de parte da gordura presente nos alimentos. A responsável por essa ação é a pectina, presente na parte branca [...]

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