Dieta & Saúde

Todo esforço vale a pena!

18.07.2011

Olá pessoal, espero que a semana seja somente de sucessos! Que a determinação e a força de vontade, em querer melhorar cada vez mais a sua qualidade de vida, estejam fortes esta semana . Recebo vários emails dos leitores do blog e também dos assinantes, mas infelizmente não estou conseguindo tempo para poder responder um [...]

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Depoimento dos amigos do DSC – parte 3

11.07.2011

Os dias frios continuam em SP! Será que a preguiça e a vontade de comer coisas mais calóricas estão te afligindo? Saia dessa, não deixe que isso atrapalhe a sua dieta. Esquente o seu corpo movimentando-se bastante. O inverno é a melhor época para se emagrecer! O organismo trabalha mais para manter o nosso corpo [...]

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Depoimento dos amigos do DSC – parte 2

03.07.2011

Iniciamos o 2o. semestre do ano! O tempo está passando rápido demais, não acham? Para quem está querendo emagrecer rápido o jeito é começar hoje mesmo! Você não quer garantir um corpo mais bonito e esbelto no próximo verão? Lembro a você que não basta ficar QUERENDO, tem que se esforçar, se dedicar em consumir [...]

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Depoimento dos amigos do DSC – parte 1

27.06.2011

Olá, muito frio por aí? O inverno parece que chegou pra valer, hoje está bem frio em SP e também em outros estados do sul do país. Se cuide!!! Bom, para motivar ainda mais a sua dieta ou para te incentivar a entrar em uma, selecionei alguns depoimentos de amigos do site DietasobControle.com que estão [...]

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Ritos Tibetanos para se manter jovem!

06.06.2011

Olá, entramos em Junho e junto com ele chega aquele friozinho gostoso! Aqui em SP os dias estão ensolarados e secos e as noites já estão bem frias. Como está o tempo na sua cidade? Espero que a preguiça não esteja te atrapalhando e você esteja seguindo a dieta direitinho: controlando a alimentação e praticando [...]

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Conseguindo emagrecer com a ajuda do diário

30.05.2011

Estou no caminho certo! Minha cabeça em relação à alimentação mudou muito de uns tempos pra cá. Estou conseguindo me controlar mais e buscando me alimentar melhor a cada dia que passa. Os exercícios também já fazem parte da minha vida, não consigo ficar sem me exercitar, suar me faz bem e com a sensação [...]

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Controlando a sua alimentação

09.05.2011

Os exercícios físicos sempre fizeram parte da minha rotina diária. Pratico a caminhada há mais de 5 anos e a alguns meses faço vários tipos de exercícios em casa. Mesmo assim percebia que o meu peso não se alterava. Então achei que precisava controlar mais a minha alimentação. Fui atrás de informações sobre alimentação saudável, [...]

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Exemplo de dedicação!!!

28.04.2011

Este vídeo se refere à artista cômica Kuwabata Lie. Já havia visto ela em vários programas de TV e sempre soube da sua insatisfação com o peso. A sua batalha para a eliminação do peso começou quando ela aceitou o desafio para eliminar 20cms de sua cintura – início da dieta foi em abril/2008. Em [...]

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A melhor de todas as dicas de dieta

14.04.2011

Criar um blog foi a maneira que encontrei para mudar meus hábitos alimentares e levar uma vida mais saudável para mim e meus familiares. Sou privilegiada por ter tido a oportunidade de morar em um país(Japão) onde a alimentação é considerada uma das mais saudáveis e onde a expectativa de vida é uma das mais [...]

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Ajudar e ser Ajudado!

31.03.2011

Participe do novo site Dieta sob Controle.com. Recentemente enviei um convite à alguns amigos para participarem do novo site de emagrecimento, até este momento estamos com aproximadamente 460 participantes e gostaríamos que mais pessoas pudessem participar. Se você não recebeu este convite, aqui vai ele:        Sou a Yoko do blog Dieta sob Controle. Estou realizando [...]

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