09.01.2010
Gosto muito desde exercício, então resolvi postar aqui. Comecei a praticá-lo, mas não regularmente, então hoje decidi colocar aqui para que você também possa praticá-lo. Vamos tentar fazer todos os dias? Eu já cheguei a fazer 50 movimentos pela manhã e mais 50 de noite. Você pode inicar com 20 ou 30, faça no seu ritmo, [...]
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07.01.2010
O consumo do tomate é recomendado pelos nutricionistas por ser um alimento rico em licopeno (média de 3,31 mg em 100 gr), vitaminas do complexo A e complexo B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes.
O tomate é [...]
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