Chá matcha – Quais são as contraindicações?
Os chás veem sido cada vez mais usado por quem quer perder peso rápido. Antigamente o chá verde era o escolhido para isso porque acelera o metabolismo e a queima de gordura. Mas ele está sendo de lado por um chá de maior potencial em perda de peso e em benefícios. É o chá matcha.
Assim como qualquer coisa na vida, o chá matcha (apesar dos benefícios que também possuem) tem suas contraindicações. Ele não é recomendado para pessoas que sofrem de ansiedade, arritmias (alterações no batimento cardísco), gastrite, hipertensão (o matcha acelera o metabolismo), úlceras e devido a cafeína presente em sua composição.
Mulheres grávidas ou que estão alimentando e idosos só devem consumir o matcha se for aprovado por um médico, porque esse chá tem vários antioxidantes, aminoácidos e outros agentes. Ele não deve ser consumido sem a opinião do seu médico, pois ele pode ter te receitado algum medicamento ou alguma lista de alimentos que não se darão bem com o matchá.
Os médicos recomendam que ele só deve ser usado por maiores de dezesseis anos, que já têm o corpo mais desenvolvido. O uso por crianças pode atrapalhar o desenvolvimento saudável pelo organismo.
Quem está fazendo dieta deve procurar um médico que o oriente sobre o que pode ou não ingerir e qual a melhor forma de fazê-lo. Assim, também deve ser feito por pessoas que estejam passando por alguma doença e tomando medicamentos. Dependendo da bula do remédio podem haver alterações indesejáveis ou um retrocesso no tratamento. O Matchá tem ação direta no organismo, no sistema imunológico e cerebral.
Estar sempre alerta na dosagem
É preciso lembrar que é necessário fazer uma dosagem que indique o quanto do thermatcha tomar por dia. A média varia entre 15g a 20g valendo tanto para o consumo em chá quanto para receitas culinárias como: sucos, vitaminas, smoothies, sobremesas, bolos, sorvetes, molhos, pães, entre outras coisas.
O excesso no consumo do thermatcha tem suas consequências como: a insônia e dor de cabeça devido a cafeína existente nas folhas trituradas do thermatcha. Diarreia, dor de estomago e azia por causa dos antioxidantes. Mesmo depois que não sobra mais nada para ser digerido, os oxidantes continuam ativos e em busca de algo para absorver. A irritação vem junto com o mal-estar físico.
Se você se sentir mal com alguns desses sintomas é melhor interromper o uso ou ao menos procurar um médico para uma orientação.
Observações finais
O chá matcha não deve ser consumido antes da hora de dormir.
Existem pessoas que possuem labirinte e passam mal. Se você tem labirintite é melhor não o ingerir.
Lembre-se que para emagrecer e obter uma boa saúde e qualidade de vida de verdade é preciso ter uma alimentação equilibrada com todos os elementos da pirâmide alimentar: cereais, hortaliças, frutas, leguminosas, leites, carnes e ovos, açúcares, óleos. Além de praticar exercícios físicos de forma regular e também cuidar da saúde mental.
Consulte um médico antes de qualquer dieta.…